Nike React Infinity Run

En 2017 Nike presentó el extraordinario Zoom Vaporfly 4%. Los mejores corredores del mundo usaron estos tenis para ganar maratones y romper sus propios récords.

Ese mismo año debutó el Nike React con una espuma patentada que ofrece amortiguación y retorno de energía que cambian el juego. Al correr, la tecnología respondió a un deseo casi imposible: una sensación suave, resistente, liviana y duradera.

Hace unos días Nike presentó la última evolución de React, ahora llamado: Nike React Infinity Run

Ahora, imaginen un mundo en donde cada corredor se vuelva más rápido y las lesiones no existan.

Ese es el objetivo de este Nike React Infinity Run que abarca las mejores cualidades de esas dos tecnologías, una combinación ajustada de eficiencia biomecánica y amortiguación, para un calzado innovador que ofrece una solución más democrática a la estabilidad y un avance de los diseños tradicionales de control de movimiento.

El Infinity Run proporciona una plataforma suave y receptiva y lo entrega con una entresuela ensanchada. Similar a la geometría del 4%, el Infinity tiene un fondo en forma de eje de balancín que produce una transición más fluida desde el golpe del pie hasta la punta del pie.

React Infinity Run

Esta combinación inspirada tiene un impacto instantáneo en un corredor. Póngase el zapato y se siente a la vez estable y enérgico, el resorte en la espuma React listo para alimentar millas.

La geometría basculante del Infinity fomenta una ligera inclinación hacia adelante, moviendo el golpe del pie del corredor desde el talón hasta la parte media del pie, o incluso el antepié; Esto crea una sensación natural de propulsión.

La plataforma más ancha y la espuma de apoyo que la acompaña proporcionan una sensación tranquilizadora: el zapato guía suavemente el pie en una línea suave y recta, lo que reduce la oscilación y el movimiento de lado a lado.

El lanzamiento de este par de tenis será el 3 de Enero de 2020 para los miembros de la App NRC y el lanzamiento mundial será el 16 de Enero.

Por qué importa la formación variable

Así como mezclar los movimientos y la intensidad en el entrenamiento desarrollará un atleta más en forma y más completo, hacer una variedad de tipos de entrenamientos para correr aumentará la velocidad, la fuerza y la resistencia, al tiempo que ayuda a prevenir el tipo de lesiones por uso excesivo demasiado comunes para los corredores.

Largo recorrido

Como su nombre lo indica, estos entrenamientos son el mayor kilometraje del corredor y generalmente la velocidad más lenta, y están destinados a desarrollar resistencia muscular (junto con fortaleza mental).

Frecuencia: típicamente una vez a la semana

Base Run

Rango medio en kilometraje y realizado a un ritmo cómodo, estos esfuerzos de pan y mantequilla son la mayor parte del kilometraje de un corredor.

Frecuencia: dos o tres veces por semana

Intervalos y Fartleks

Al alternar carreras de alta intensidad con un período de recuperación, estas ráfagas cortas aumentan la velocidad y la resistencia. Los intervalos se realizan comúnmente en una pista para marcar en distancias precisas, mientras que los fartleks a menudo se empalman en carreras base.

Frecuencia: una o dos veces por semana

Tempo Run

Estas sesiones más rápidas y de media distancia empujan a un corredor a una velocidad desafiante, piense en el 85 por ciento del esfuerzo máximo, para ayudar a desarrollar la fuerza y la resistencia para correr rápido durante períodos de tiempo más largos.

Frecuencia: una o dos veces por semana

Carrera de recuperación

Típicamente realizada después de una carrera agotadora de músculos, contrarreloj o entrenamiento duro, estas carreras son cortas en distancia, fáciles en intensidad y tienen la intención de darle al cuerpo la oportunidad de recuperarse mientras continúa registrando millas.

Frecuencia: según sea necesario

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s